Vila dig stark med yinyoga

Magdalena Mecweld (Häftad)

Ej i detta bibliotek

Kategori: (Rai)

Beskrivande text

Vila dig stark med yinyoga är en bok för unga och gamla, för dig som aldrig yogat och för dig som är van yoga-utövare. Boken passar alla som försöker att leva ett hälsosammare och sundare liv. Yinyoga är en enkel yogaform som ger snabba resultat. Du kommer redan efter en kort tids övande att uppleva ökad mental styrka, inre lugn och en smidigare kropp. Yinyoga passar alla åldrar och kroppar. Boken är fylld med tydligt beskrivna positioner, yinyoga-pass och meditationer för en mängd olika typer av syften. Dessutom ingår ett helt kapitel med handfasta tips och verktyg för dig som vill undervisa i yinyoga. Här delar yogaläraren och journalisten Magdalena Mecweld åter med sig av sina rika kunskaper om yinyoga och meditation. Magdalenas första bok, bästsäljaren Vila dig i form med yinyoga (eng: Serenity Yin yoga) med tillhörande app, har hjälpt hundratusentals människor både i Sverige och resten av världen att hitta sin inre och yttre styrka och kraft.

Magdalena Mecweld (född 1969) har en fil.kand. i idéhistoria och socialantropologi och en bakgrund som frilansjournalist, främst för Svenska Dagbladet. Hon har undervisat i yoga sedan 2003. Sedan hennes bok och app blivit en internationell succé har hon tillsammans med sin partner Mats Nielsen fortsatt att inspirera genom utbildningar, workshops och föreläsningar om yinyoga.